Männer im Alter

7. Hormontherapie und mehr?

7.2 Warum ist das Gewicht so wichtig?

Es ist wissenschaftlich erwiesen und allgemein bekannt, dass es eine Reihe von schweren Erkrankungen gibt, die direkt mit Übergewicht im Zusammenhang stehen: Zuckerkrankheit, Herz-Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck....

Ein optimales Gewicht kann nicht nur dazu beitragen, solche Erkrankungen zu verhindern. Die Nahrungsmenge zu reduzieren, führt möglicherweise sogar zu einem längeren und außerdem lebenswerterem Leben. Viele Menschen im hohen Alter gaben über ihre Ernährungsgewohnheiten an, dass sie häufig auf das Abendessen verzichten und die Energieaufnahme auf Frühstück und Mittagessen beschränken.

Grundsätzlich sollte das Gewicht immer in Relation zur Körpergröße betrachtet werden. Dazu kann der BMI (Body Mass Index) verwendet werden. Er berechnet sich mit folgender Formel:

Körpergewicht in kg
----------------------------------------------- = BMI
Körpergröße x Körpergröße in m²

Nach dem BMI werden verschiedene Gewichtskategorien unterschieden: